Bemain air sudah tentu menjadi aktivitas yang mengasyikan bagi anak-anak. Selain meningkatkan kesehatan mental dan emosional, berlatih renang juga artinya melatih disiplin anak, mengikuti instruksi dan aturan. Melatih kedisiplinan anak sejak dini akan membuat anak terbiasa dengan pola hidup disiplin. Pembelajaran lain olahraga renang adalah melatih keberanian karena melatih keberanian anak sejak dini akan membuat anak tumbuh dengan mental kuat dan berani dengan tantangan.
Seperti kita ketahui, renang merupakan olahraga kardiovaskular yang sangat baik untuk meningkatkan denyut jantung, melancarkan sirkulasi darah, membangun kekuatan otot dan membantu meningkatkan kepadatan tulang. Ketika berenang otomatis semua anggota tubuh anak bergerak, terutama tangan dan kaki, hal ini baik untuk melatih sistem motorik anak khususnya sistem motorik kasar.
